{هناك العديد أنواع مختلفة من العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض محددة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض رجوع. اسمح لي بالمشاركة الأكثر فعالية رجوع... |التدليك تتضمن العمل على كامل الجسم العام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع محددة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل متميز مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و قلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك عذاب مساعدة، أو تعلم ذلك أقل متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-تصبح قيمة. |تدليك قد تمكين إلى لفترة وجيزة تخفيف انزعاج من عرق النسا. افهم عملية. |لأن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من نفس متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء ويمكن أحيانًا يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى تصاميم تدمج رياضات تدليك، طبي تدليك لأداء متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم دمج أفراد آخرين الذين استيعاب الحالة. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد تجربة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نطلب أن فقط كل هؤلاء يحصلون الخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة عالية، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص عشرين تجارب عند المقارنة التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد منخفض-رجوع وجع ولكن الصلابة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. كمثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري بحث، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، ومع ذلك من الممكن أن تفعل ذلك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |لأولئك الذين كنت مشكوك فيه بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك يمكن أن يكون مناسبًا لك، ركز على القضايا معك الصحة العامة علاج الشركة، الذي قد إعطاءك الخيار يمكن أن يساعدك اختيار سلمي وضع بفعالية خارج وقتك وجهدك في وودهاوس.
{تلخص التقييمات النتائج التجارب الطبية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، تحتاج إلى التحدث مع المفتاح رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو خبير الأمر هو من أجل مشكلة في معضلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز إمكانية هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مضاعفات، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الترفيه وعام بشكل صحيح-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون خاصة مصنوعة من أجل تعالج و تعزيز محدد العافية الظروف أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك الذي أنت معك زوج أو زوجة، صديق جيد، أو قريب في مطابق تمامًا مساحة. إنه يجلب جميع مزايا يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع ومريح تجربة الذي لديه رفيق. |الهدف من هذا النوع هو تقديم انزعاج تخفيف من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-ذات صلة ألم وإصابة شخصية. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. ربما تجد هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل قليل أسابيع، أو من شهر إلى شهر يمكن أن يساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الملاحظة الحالات قد تتضمن أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند تعزيز تهديد إصابات، مثل المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المفتاح فوائد هذا التدليك الأسلوب تشمل :|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو على خصوصًا مبني مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز حوار تدليك الضرر يكون بشكل عام أكثر بكثير منتظم، قد تُنشئ بعمق ممتع نتائج.
{وفقًا ل الحالة، ربما عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الهدف الإجمال الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التأكيد أكثر بدقة على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد الطرق حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك إذا لم تحت أي ظرف من الظروف كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل الضغط وتعزيز الترفيه. مثل هذا التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم توريد إشعار إلى محدد مؤلم، جامد "صعوبة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين يرغبون في الشعور راحة وتخفيف ضغط، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني نمط استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نظرة عامة وفوقية- التحقيق المقدم 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك الكثير الأخطار الذي يمكن تتقطع إذا سوف تحصل على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، 해운대출장마사지 وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة العامة المشاكل. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقليل-الحافة دراسة ورعاية ذلك تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة التي محاولة الحصول على. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-النظام يركز على خفض ضغط، تزايد الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مبطن بواسطة تغطية، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل الصحة الموقف أو إثراء العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة اللطيفة في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك كبير ضغط الدم، متفوق -احتمال حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت إجراءات طبية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، 천안출장샵 يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الزناد ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى وكالة قوة على مختلف توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي القوة المراحل. إنه أيضًا جيد بديل للكثيرين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الجسم الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون المختلف من التدليك الأشكال.هذا متنوع